<sub id="fxb97"></sub>

              <sub id="fxb97"></sub>

                  韭菜炒豆干

                  字体 2018-08-23 09:06:47
                       来源: 搜狐美食  

                  春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜,韭菜含有丰富维生素A,吃韭菜可以不但可以美容护肤,明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。

                  【韭菜炒豆干材料】

                  韭菜300克、豆干300克、胡萝卜1根、姜5克、蒜3瓣、蒜蓉辣酱15ML、盐2克、鸡粉2克、生抽少许;

                  【韭菜炒豆干做法】

                  1准备材料:韭菜洗净切段,豆干切薄片,胡萝卜削皮切细段,姜蒜剁成蓉;

                  2炒锅烧热油,爆香姜蒜,放入胡萝卜和豆干翻炒;

                  3放入蒜蓉辣酱拌匀;

                  4将胡萝卜和豆干炒熟后,放韭菜翻炒;

                  5放盐、鸡粉和生抽翻炒;

                  6将韭菜炒熟后即可盛碟上桌;

                  【提示】

                  1韭菜不仅可以用来炒豆干,还能炒海鲜或者肉片等等,这道是很家常的快手菜;

                  2如果不喜欢吃辣的,可以不放蒜蓉辣酱。


                  查天气
                  关注“中国天气网”微信公众号
                  编辑:任梓嘉

                  继续阅读

                  更多>> 生活旅游

                  • 夏天不注意这些 小心疾病缠上你!
                  • 手把手教你做出好喝又养生的防暑饮品
                  • 四招get立夏养生“秘笈”
                  • 换个视角看秋景 竟然这么美!
                  • 金秋美景大觉寺
                  • 京城秋高气爽 颐和园框景如画

                    激动网色视频,激动网电影在线观看,开心激动情电影网